ПорталО МосквеПолезные телефоныКартыРадиоБиблиотекаО проектеСправочник Москвича
 
Полезное
 

Оздоровительная гимнастика Цигун

Организации
 
Архив
2012 2013 2014 2015 2016 2017
 
Популярное
 




 

В стремлении к красоте, здоровью и совершенству как наивысшей цели можно перепробовать множество методик и различных техник по гимнастике. Зачастую стремясь к всестороннему результату в сочетании красоты, молодости ну и, конечно же, здоровью, приложив минимум усилий и времени, часто задаем вопрос о том, как найти подходящую методику, которая гармонично бы объединила все требования по улучшению физической формы и здоровья.

Такая система существует – это китайская гимнастика Цигун, которая по своей технике просто уникальна и способствует при минимуме усилий достичь желаемого результата. Эта гимнастика-танцы представляет собой систему простых упражнений, которые способствуют улучшению физической формы, помогают укрепить здоровье, повысить потенциальные возможности организма за счет нормализации эмоциональной сферы.

Название Цигун говорит само за себя, так как произошло от сочетания китайских иероглифов «ци» и «гун», что соответственно обозначает «энергия» и «регулирование, управление». Особенности гимнастики Цигун в том, что воспринимать ее нужно не как спорт, а как один из видов искусства. Учитывать то, что возникла она еще в древнем Китае и в древние времена использовалась в медицине, способствовала излечению при недугах за счет восстановлении энергетики человеческого организма.

Считается, что постичь методику Цигун возможно только пройдя годы тренировок и даже знания элементов медитации, но в современном мире возможно использование этой методики в целях оздоровления, омоложения организма и даже похудения. Похудение по методике гимнастических упражнений Цигун возможно по той простой причине, что эта гимнастика в целом улучшает, регенерирует функции организма, за счет плавности движений, спокойствия и равномерности распределения нагрузки. Известно, что здоровье заключается, прежде всего, в устойчивой эмоциональной сфере. В эмоционально устойчивом организме обмен веществ, происходит лучше и это способствует похудению.

Но как любая, наверное, лечебная гимнастика, Цигун идеально повлияет на организм, если воздерживаться от чрезмерного питания. Нет, это не значит, что нужно придерживаться строгой диеты, наоборот сбалансировать свое питание, придерживаться, как считают китайцы гармонии пяти вкусов. В принципе на этих принципах построена вся китайская кухня, это значит гармонично сочетать кислое, сладкое, соленое, острое и горькое.

Используя эту китайскую гимнастику-танцы не более 30 минут в день, можно достичь не только улучшения физической формы организма, но и значительно улучшить психологические резервы организма. Повысить его устойчивость к стрессам и этим достичь желаемого результата для здоровья, красоты, а также хорошего настроения.

Дата: 29 марта 2013

Категория: Разное


 
Популярные материалы

Рубрики
ПорталО МосквеПолезные телефоныКартыРадиоБиблиотекаО проектеСправочник Москвича