ПорталО МосквеПолезные телефоныКартыРадиоБиблиотекаО проектеСправочник Москвича
 
Полезное
 

Отдых на катке - полезно, весело, интересно

Организации
 
Архив
2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018
 
Популярное
 




 

Как провести выходные всей семьей, чтобы каждому было интересно? Банальные походы в кафе и на детские площадки порядком надоели, кинотеатры вряд ли можно отнести к активному виду отдыха... А не желаете ли вы стать постояльцем катка? Ведь это действительно весело, интересно и весьма полезно для здоровья. Конечно, понадобится спортивный инвентарь - но, во-первых, его можно арендовать непосредственно на месте, а во-вторых, в магазинах представлено достаточно большое количество коньков разных по размеру, форме и предназначению. Причем, такая покупка не будет сезонной, ведь современные Дворцы спорта могут предложить услуги катка круглогодично - и летом, и зимой лед будет в безупречном состоянии. Для удобства таких занятий нужно уметь правильно выбирать коньки - тут есть некоторые особенности.

При выборе коньков для фигурного катания стоит учитывать три фактора:

  • верх ботинка - он должен быть сделан из натуральной кожи, потому что тогда ноги будут "дышать" и меньше уставать;
  • лезвие обязательно должно быть с зубчиками впереди (на носке) - тогда вы сможете и прыгать, и крутиться, и даже делать различные пируэты;
  • высота ботинка - чем она ниже, тем проще будет работать голеностопным суставом.

Специалисты считают, что коньки фигурные должны выбираться с учетом уровня катания - кто-то хочет просто научиться "стоять" на льду и медленно передвигаться, кто-то уже овладел простейшими умениями и решил взяться за изучение сложных элементов. Также следует внимательно отнестись и к толщине лезвия - оно бывает острое и более широкое, его можно менять при заточке, поэтому сталь должна быть высококачественной.

Если в вашей семье имеются любители хоккея, то нужно будет приобрести специальные коньки для этого вида спорта. Они отличаются толстым лезвием и отсутствием зубчиков - это гарантирует устойчивость спортсмена на льду. Правила выбора для хоккейного спортинвентаря такие же, как и для фигурного - важно, чтобы ноге было комфортно и удобно. Обязательно пройдите примерку - коньки хоккейные, например, должны обуваться на тонкий носок (он не должен быть шерстяным), причем ни сжатия, ни давления, ни малейшего неудобства человек не должен испытывать. Подбирать коньки разных типов нужно точно по размеру - варианты "чуть маловаты" или "будут на вырост" чреваты травмами голеностопного сустава и частыми, болезненными падениями.

Сделав грамотный выбор, можно будет ввести в семейную традицию посещения катка. Пусть поначалу у вас будет не все получаться, но регулряные тренировки дадут нужный эффект - и на льду будете держаться уверенно, и удовольствие от такого активного отдыха будете получать, и лишние килограммы уйдут, и здоровья добавится.

Дата: 18 февраля 2014

Категория: Разное


 
Популярные материалы

Рубрики
ПорталО МосквеПолезные телефоныКартыРадиоБиблиотекаО проектеСправочник Москвича