ПорталО МосквеПолезные телефоныКартыРадиоБиблиотекаО проектеСправочник Москвича
 
Полезное
 

Как оборудовать спальное место и не навредить здоровью

Организации
 
Архив
2012 2013 2014 2015 2016 2017
 
Популярное
 




 

Чтобы отдых был приятным, день радостным, а спина не болела, нужно серьезно продумывать обустройство спального места. А в первую очередь нужно правильно подбирать матрасы для сна!

Посетив соответствующий магазин, можно узнать, что существует всего два основных вида данных изделий – матрасы на пружинах и те, которые их не содержат вообще. Ясно, что пружинные состоят из множества пружинок. Что касается беспружинных, то они используют в качестве наполнителя один или несколько иногда весьма специфичных материалов. Здесь и кокосовое волокно, и латекс, и сушеные водоросли! Чаще всего можно услышать о кокосовом волокне, которое производители, конечно, не стесняются рекламировать. Важно то, что его наличие почти полностью исключает вероятность возникновения аллергии у спящего.

Что касается пружинного изделия, то здесь все предельно ясно. Есть матрасы с большим количеством пружин, а есть – с маленьким. Конечно, лучше, если пружин много – во-первых, это приятнее физически, а во-вторых, полезнее! Ведь множество пружин, оказывая ортопедический эффект, лучше повторяют контуры нашего тела, чем в более простом случае с небольшим количеством элементов.

Впрочем, в принципе – с учетом необходимых ограничений – покупать можно любой матрас, главное, чтобы он был собран на совесть, что гарантировано в случае известного бренда. Однако многие специалисты все же рекомендуют не изменять традициям родителей и отдавать предпочтение пружинному изделию. По их мнению, это станет более надежной гарантией для максимально продолжительного сохранения здоровья не только позвоночника, но и желудочно-кишечного тракта, сердца и некоторых других органов. Связано это в первую очередь с тем, что в длительном неправильном положении позвоночник, так же как и все тело, изгибается и органы получают бо´льшую нагрузку, из-за чего их функции постепенно нарушаются.

Здоровый сон – залог отличного самочувствия. На правильно подобранном качественном и одновременно удобном матрасе легче засыпать и проще просыпаться, да и о болях в спине по утрам можно забыть!

Дата: 12 июля 2015

Категория: Разное


 
Популярные материалы

Рубрики
ПорталО МосквеПолезные телефоныКартыРадиоБиблиотекаО проектеСправочник Москвича