ПорталО МосквеПолезные телефоныКартыРадиоБиблиотекаО проектеСправочник Москвича
 
Полезное
 

Жар костей не ломит или как правильно отдохнуть в бане

Организации
 
Архив
2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018
 
Популярное
 




 

Какой бы важной и ответственной не была ваша работа, но иногда стоит оторваться от нее ради хорошего отдыха. Точнее, переключаться с работы на отдых необходимо, иначе не за горами неврозы, профессиональное выгорание и прочие не менее неприятные вещи.

Как говорил классик, лучший отдых – это смена деятельности, а потому в последнее время стали так популярны поездки на природу, отдых в загородных домах и на благоустроенных дачах. Или же варианты активного отдыха: охота, рыбалка, туристические походы в лес и по горам.

Один из наиболее популярных способов снять стресс – это баня. Настоящая парная баня в подольске или Химках, на даче или в санатории не только поможет снять усталость после рабочей недели, но и зарядит вас энергией на ближайшие несколько дней.

Баня: народное средство от всех болезней

Парная русская баня испокон века считалась отличным средством от большинства болезней. В народе были уверены, что хороший жар поможет избавиться и от простуд, и от ломоты в костях, и от любой хандры.

Впрочем, наши предки были не так уж далеки от истины: царящая в парилке высокая температура способствует раскрытию пор и выведению шлаков, а купание в ледяной воде после, наоборот, поры сужает, при этом обновляя и расслабляя ваш организм. Одновременно у вас улучшается терморегуляция, укрепляются мышцы, очищается кожа и бронхи.

Недаром многие говорят, что после бани «как заново родились».

Жар костей не ломит, но береженного бог бережет

Нужна хорошая баня в северном бутово или хотите найти парилку в Зеленограде? Где бы вы не захотели отдохнуть, вам обязательно напомнят про то, как правильно париться, чтобы не навредить своему здоровью, а наоборот, улучшить самочувствие.

Во-первых, не стоит злоупотреблять парилкой, если у вас проблемы с сердцем. Резкие перепады температур и высокая влажность – слишком большая нагрузка для организма.

Во-вторых, забудьте об обильном обеде и ужине, а также алкоголе и сигаретах перед тем, как зайти в парилку, если, конечно, хотите получить максимум удовольствия от посещения бани. Если ваш желудок будет полон, то потеть вы будете намного хуже, да и вероятность того, что вам станет плохо, резко возрастает.

Никотин и алкоголь также неполезны: если не можете удержаться от сигареты или рюмки вина – не заглядывайте после этого в парилку часа два.

Не спешите: баня – не ванна, которой пользуются, чтобы смыть грязь с тела. Отдых в бане должен длиться не менее двух часов, чтобы вы почувствовали эффект: любая выбранная вами хорошая баня в бутово имеет комнату отдыха, где можно расслабиться в перерывах между посещением парилки можно выпить чаю или травяного отвара, перекусить что-нибудь легкое или просто отдохнуть в уютном кресле.

Дата: 29 апреля 2015

Категория: Разное


 
Популярные материалы

Рубрики
ПорталО МосквеПолезные телефоныКартыРадиоБиблиотекаО проектеСправочник Москвича