ПорталО МосквеПолезные телефоныКартыРадиоБиблиотекаО проектеСправочник Москвича
 
Полезное
 

Еда и психология

Организации
 
Архив
2012 2013 2014 2015 2016 2017
 
Популярное
 




 

Постоянное желание что-нибудь зажевать – проблема, которую поможет решить не только диетолог, но и психолог. Как часто вы встречаетесь с такой ситуацией – покушали недавно, а рука все равно тянется за бутербродом? Уже давно известно, что одной из причин переедания становится сильный стресс или чувство страха.

Некоторые впадают в другую крайность и наоборот ничего не едят, когда сильно переживают, и доводят себя до голодного обморока. Кто-то не способен справиться со своими комплексами, и также часто заедает свои проблемы, так как сытость вызывает у него чувство комфорта и безопасности. Страдают этим не только подростки, но часто и уже состоявшиеся взрослые. Также чрезмерный аппетит может быть связан с недостатком любви и ласки. А для кого-то постоянное поедание всего, что он видит, и, как следствие, набор лишнего веса – возможность показать свою весомость в семье или обществе.

Как бороться с этой проблемой? Прежде всего, стоит уяснить для себя, что причины вашего голода не в желудке, а в голове. Поэтому не стоит сразу бросаться к холодильнику, как только возникло малейшее чувство голода. Здесь может помочь обращение к специалисту, который проанализирует взаимосвязь между вашими потребностями, проблемами и постоянным желанием что-нибудь съесть.

Не стоит сразу отказываться от психологической помощи. Возможно, именно это поможет вам решить проблему лишнего веса. Психолог сможет посоветовать, как решить ваши проблемы, не прибегая к «гастрономической помощи».

На интернет-портале tainoe.o-nas.info расположено больше информации о психологии человека. На сайте Вы найдете, какие тренинги проводится различными центрами, найдете литературу на психологические темы, чтение которой поможет лучше узнать себя. Переходите на сайт портала по ссылке и знакомьтесь с информацией более подробно. 

Дата: 08 июня 2013

Категория: Разное


 
Популярные материалы

Рубрики
ПорталО МосквеПолезные телефоныКартыРадиоБиблиотекаО проектеСправочник Москвича